Vairāk vai mazāk

Iepirkšanās ir ļoti subjektīva lieta un katram pašam ir jāskatās, kā viss darbosies labāk priekš individuālajām vēlmēm. Tomēr bieži vien, kad runa ir par to, kā ietaupīt naudu iepērkoties, tad daudz tiek runāts tieši par ēdiena pirkšanu. Nevienam nebūs pārsteigums, ka ēšana ārpus mājas, ja to darām katru dienu vai vismaz ļoti bieži, sastāda ļoti lielu daļu no mūsu ikmēneša budžeta. Vai nu ēdam ārpus savas mīļās mājvietas vai tomēr gatavojam sev ēdienu līdzņemšanai, tas sastāda ļoti lielu daļu no mūsu ikmēneša budžeta. Tāpēc arvien biežāk tik izteikti vispārīgi padomi par to, kā ietaupīt naudu uz visu, it īpaši pārtikas iegādāšanos. Viens no populārākajiem padomiem ir iegādāties pārtiku tikai vienu reizi nedēļā un rūpīgi izplānot visus pārtikas produktus, kurus vajadzēts nedēļai paredzēto ēdienu izgatavošanai robot.

Bieži vien ir jāskrien uz veikalu, tāpēc ka kāds no tik svarīgajiem produktiem priekš izvēlētās vakariņu receptes ir beidzies. Tā nu nereti sanāk uz veikalu skriet katru vakaru vai katru otro, it īpaši tad, kad esat izplānojuši pārtikas budžetu, ēdienkarti un iepērkaties reizi nedēļā, tas ir ļoti kaitinoši. Tāpēc talkā ir nācis veids, kā tiešām pieturēties pie fakta, ka iepērkaties tikai vienu reizi nedēļā.

Pirmais solis ir neizplānot ēdienu sarakstu katrai noteiktajai dienai. Bieži vien gadās tā, ka šodien nav laika gatavot paredzēto recepti, jo dienas plāni mainījušies, vai arī it nemaz nav vēlmes gatavot paredzētos salātus, bet labprātāk gribas kādu neveselīgāku receptīti, ko darīt tad. Ja nedēļas griezumā sagatavojat tikai noteiktas receptes, bet nesaliekat tās pa noteiktām dienām, tad katru dienu ir izvēle, ko tieši gribas gatavot. Gluži tik vienkārši tas ir, un tas darbojas.

Izveido savu ikdienišķo recepšu sarakstu. Izklausās ļoti garlaicīgi, bet tas tā it nemaz nav. Kad uzaugām gandrīz katru nedēļu vai mēnesi ēdām tieši to pašu ēdienu, kas vainas tam, ja to darām arī tagad. Tā kā ir vērts izstrādāt savas receptes, kuras zini no galvas, un kuras tev nebūtu grūti ēst ļoti bieži. Iespējams vislabākais ir izvēlēties kādas no savām mīļakajām receptēm un tās rūpīgi iegaumēt.

Tie, manuprāt, ir tikai divi no ļoti daudziem vērtīgiem padomiem, kurus paturēt prātā. Tomēr vissvarīgākais ir atbildēt uz jautājumu, kāds ir labākais reižu skaits vai biežums priekš iepirkšanās. Universiālas atbildes, kas strādātu priekš visiem protams nav, bet, neskatoties uz to, noteikti vajadzētu aizmirst par iepirkšanos katru dienu. Ja iepērkamies tik bieži, tad katru reizi nopērkam pa drusciņai un nejūtam, cik patiesībā ilgākā laika posmā iztērējam pārtikā (miglior aspirapolvere).

Tad, protams, ļoti saprotams jautājums ir kāpēc tad iepirkties katru nedēļu, ja to var darīt vienu reizi mēnesī un ietaupīt ļoti daudz laika uz to. Pirmkārt, iepērkoties tik reti zaudējam iespēju atrast labākos produktus uz atlaidēm, jo vienlaicīgi visiem produktiem atlaides nebūs. Otrkārt, tad mēs nevaram izbaudīt tik daudz svaigu augļu un dārzeņu, jo mēneša beigās iepriekš nopirktie jau varētu būt sabojājušies vai apēsti. Treškārt, iepērkoties tik reti, ir krietni vairāk iespējams, ka būs jāskrien ik pa reizei uz veikalu, jo kāds no pārtikas produktiem būs beidzies. Izplānot ēdienu veselam mēnesim ir ļoti sarežģīti. Vēl viens ļoti labs padoms ir par pārtiku norēķināties ar skaidru naudu un atvēlēt tam konkrētu budžetu.

Ilgtspējīga iepirkšanās

Ilgtspējīga iepirkšanās atzīst, ka visam, ko mēs pērkam ir ietekme uz mūsu veselību un dabu, kā arī faktu, ka iepirkšanās procesam ir sociālā ietekme. Patiesībā visi šie diezgan skaļi un mulsinoši izteiktie vārdi nozīmē iespēju atbalstīt iepirkšanās veidu, kas atbilst katra individuālajām pārliecībām, kā arī izvairīšanos no preču un pakalpojumu iegādāšanos, kas neatbilst tām. Pirms ķeros klāt ieteikumiem kā var ilgtspējīgi iepirkties, ir jāapskata fakti, kāpēc to vajadzētu darīt (aspirateur voiture).

Šis veids ne tikai palīdz tev, bet arī videi un apkārtējiem cilvēkiem. Viens no svarīgākajiem faktoriem ilgtermiņā ir pasargāt mūsu vidi, kurā dzīvojam. Produkti, kuri atbilst šim terminam, ilgtspējīgi, satur krietni mazāk ķīmisko pesticīdu, nodara mazāku kaitējumu videi un visi izmantotie izejmateriāli arī ir sagādāti veidā, kas domā par vides saudzēšanu. Mūsu veselība ir mūsu individuālā atbildība, tāpēc ir vērts par to padomāt, jo nebūs neviens cits, kurš mūsu vietā to izdarīs. Ilgtspējīga lauksaimniecība fokusējas uz veselīgākas pārtikas ražošanu, procesā tiek izmantoti krietni mazāk pesticīdu, ķīmisko vielu un savienojumu, papildus kaitīgo piemainījumu, kas ir nelabvēlīgi kā mūsu dabai, ūdens sistēmām, tā arī mūsu pašu veselībai.

Piekopjot šo saimniekošanas veidu, ir jārūpējas ne tikai par atteikšanos no papildus ķimikāliju izmantošanas, bet arī attiecīgi jārūpējas par dzīvniekiem. Dzīvnieki tiek uzturēti labākos apstākļos, ar krietni vairāk pieejamās telpas un tiek baroti ar augstākas kvalitātes izejvielām. Jebkāda veida produkti, kas var tikt attiecināmi uz ilgtspējīgumu tiek ražoti samazinot līdz minimumam radīto piesārņojumi. Ja es iepērkos saskaņā ar šo iepirkšanās modeli, tad es iepērku savus produktus no vietējiem ražotājiem cik daudz vien iespējams. Kāpēc? Tāpēc lai mūsu pašu ražotāji spētu funcionēt ilglaicīgi meilleur aspirateur a main, ir nepieciešams attīstīt pašmāju ekonomisko situāciju un radīt papildus darba vietu. Ja es varu iepirkt savu pārtiku šeit, tad kāpēc man vajadzētu sūtīt savu naudiņu uz ārzemēm, ko es daru pērkot importētos produktus. Vēl viens ļoti svarīgs faktors, runājot par šo tematu, ir darba vietā nodrošinātie nosacījumi. Vietai ir jābūt drošai, cilvēkiem ir jāmaksā atbilstoši, un tie nedrīkst tikt paverdzināti.

Pirmais un pats galvenais faktors, lai piekoptu šādu iepirkšanās stilu ir izzināt, izzināt un izzināt. Par ļoti daudzām lietām, kuras ikdienā nopērkam, mēs nezinām neko. Piemēram, vai kādreiz esi aizdomājies, cik lielu kaitējumu videi mēs nodarām, nopērkot vienu pāri džinsu vai arī savā mājā ieklājot parketa grīdu? Nē, jo tas nekad nav bijis aktuāli, bet šobrīd ir iespējams laiks par visu šo pasauli uzzinātu kaut ko vairāk. Neviens nevar gaidīt, ka vienā dienā maģiski mūsu iepirkšanās paradumi mainīsies, tā nenotiks, un tas ir pavisam saprotami. Tāpēc ir vērts sev uzstādīt kādu mērķi, vai labāk būtu teikt sastādīt savu plānu. Piemēram, ka ar katru nākamo nedēļu es saražošu arvien mazāk atkritumu, ka es lēnām pārstāšu pirkt tik daudz drēbju, jo to ražošana ir videi ļoti nelabvēlīga, utt. Kā viena no grūtākajām sadaļām ir savas domas realizēt dzīvē, tāpēc ir ļoti jāpiestrādā pie savas paškontroles, kā arī prātā jāpatur ilgtermiņa mērķi un vīzijas. Viena lieta, no kuras daudziem ir grūti atteikties ir drēbju iepirkšanās. Ja ir sajūta, ka tomēr kaut ko sagribas, tad esi vismaz nedaudz ilgtspējīgs un dodies uz lietoto apģērbu veikaliem nevis atkal jau nopērc sev jaunu pāri džinsu.

Eko iepirkšanās

Eko ir ļoti mulsinošs vārds. Nu jau uz katra stūra var ieraudzīt kādu mazu zaļu lapiņu uz viena no iepakojumiem. Katru reizi, kad izdzirdu vārdu eko, man prātā iešaujas jautājums, vai ekoloģiski radīti produkti ir iespējami, vai arī tas ir mūsdienās bieži izmantots triks kā pielikt pāris desmitus centu vai arī pāris eiro pie tās cenas, kuru iepriekš maksājām. Vienvārdsakot, šis vārds plancha mani ir visai nopietni apmulsinājis. Tāpēc gribējās apskatīt šādas un tādas lietas, kuras patiesi ir iespējams darīt, lai nebūtu jānonāk atkal un atkal pie šīs nejaukās jautājumu virknes.

Kad aizdomājos, man prātā iešaujas tikai viena doma. Ir jāiet uz tirgu, jāparunājas ar ražotāju, un tikai tad es varu kaut vai nedaudz pārliecināties, ko šis vārds nozīmē. Es neteikšu, ka mani vienmēr var pārliecināt, ka pārdotais produkts, ir ekoloģiski ražots, bet mani vienmēr nepametīs sajūta, ka es noteikti savā vēderā nogādāšu pārtiku ar mazāk pievienotajām ķimikālijām, ja to nopirkšu no piemājas ražotāja nevis atradīšu veikalā, kur uz iepakojuma būs rakstīts ražots Eiropas Savienībā. Mans domu gājiens ir pavisam vienkāršs-jo mazāku laiku iepakojums vai pārtikas produkts pavada ceļā pie manis un jo mazāku laiku to ir paredzēts uzglabāt pirms lietošanas, jo mazāk ir nepieciešams pievienot papildus substances. Saprotams, ka šis ir ļoti vienkāršs un visticamāk nepareiz domu gājiens, bet tas ir vienīgais, kas ļoti ātri man palīdz pieņemt lēmumu par to, kuru no visiem pārtikas produktiem es iegādāšos.

Mmmm… Tirgus smarža sākot no maija līdz septembra vidum ir kaut kas tāds, ko lielākā daļa cilvēku varētu tikai sapņot piedzīvojam. Ne velti tirgus pie mums ir viena no lietām, ko iesakām apmeklēt ikvienam tūristam. Tā ir smarža, kas liecina, ka pašmāju augļu, dārzeņu un ogu sezona rit pilnā sparā. Viens no ekoloģiskas iepirkšanās pamatprincipiem ir pirkto to, kā sezona rit pilnā sparā. Tāpēc vasarā viss zaļais nonāk uz mūsu šķīvja, bet ziemā ar tiem zaļumiem iet tā nedaudz švakāk (plancha vapor vertical).

Ekoloģiska iepirkšanās, gluži tāpat kā ilgtspējīga iepirkšanās mudina mūs pirkt arvien vairāk lietas, kas iepriekš jau izmantotas. Mūsu dzīve tajā ziņā kļūst arvien vieglāka, jo lietoto lietu tirgus attīstās ar katru dienu arvien vairāk. Piekopjot šo pieeju, ir iespējams ne tikai ietaupīt savu naudiņu, bet arī samazināt krietni skaitu jaunu produktu, kas tiktu saražoti, ja kāds tos vēlētos iegādāties. Runājot tālāk par to, ka lietas ir jāizmanto vairākkārt, ekoloģiska iepirkšanās nozīmē atkārtoti izmantojamo iepirkšanās maisu lietošanu. Ir attīstījusies arī pārstrādājamo iepakojumu industrija. Kad vien iespējams, ir jādot priekšroka pārstrādājamiem iepakojumiem. Protams, vēl jo labāk ja produkti nāk vispār bez iepakojuma. Diemžēl Latvija ir lielu soli aiz mūsu kaimiņiem šajā ziņā- kā Igaunijā , tā Lietuvā jau ilgāku laiku darbojas skārdeņu vai pudeļu nodošanas vietas veikalos, kas ir manāmi samazinājušas piesārņojumu un palielinājušas otrreizēji izmantoto pudeļu skaitu. Ir laiks pielikt punktu miljons maisiņiem un paciņām ledusskapī, tā vietā var ļoti ērti efektīvi izmantot kastītes, kuras var izmazgāt un lietot ļoti ilgi. Ir vēl pāris lietas, kas atbilst ekoloģiskas iepirkšanās modelim. Arī šis modelis iesaka mums iepirkties retāk, tādā veidā samazinot degvielas izmešus, kas ļoti būtiski palīdz mūsu apkārtējai videi tieši šobrīd un arī ilgtermiņā.

Kā atbrīvoties no azartspēļu atkarības?

Tēma ir ļoti sarežģīta, pirmkārt jau tāpēc, ka ļoti skumja un bezcerīga. Atkarība no azartspēlēm praktiski nav izārstējama, bet iespēju kļūt atkarīgam ir milzum daudz, tāpēc, ka tieša un acīmredzama ļaunuma it kā nav un cilvēkam nav iespēju jau no pirmās reizes iespaidoties tā, lai viņš to atmestu uz visiem laikiem. Spēle, nenodara it kā nekādu ļaunumu, tāpēc nogādāt līdz cietušā smadzenēm informāciju par to, ka kriminālās struktūras izsūc no viņa naudu, praktiski nav iespējams.

Šajā rakstā, kuru sagatavojis http://www.kazinopro.gr/froutakia/, lietojam vārdus “kriminālās struktūras”, tāpēc ka atbalstām Bībelē pausto viedokli, ka jebkura azartspēle ir ļaunums un ar tās palīdzību cilvēki izdabā “ļaunajiem dēmoniem” un nodara pāri savai dvēselei. Lai arī cik skaisti, ērti un droši ir spēļu zāles, vajag skaidri apzināties, ka cilvēks, kas ir atnācis spēlēt uz naudu, īstenībā, var izvilkt to no kabatas un uzreiz pie ieejas atdot to apsargam, tāpēc, ka viņa vizītes mērķis ir atbrīvoties no visas naudas, turklāt, izdarīt to labprātīgi.

Eksistē ļoti mazs cilvēku procents, kas ir spējīgi pirmajā reizē gūt vinnestu, apgriezties un lepni aiziet, lai vairs nekad neatgrieztos. Īstenībā mēs, raksta autori, zinām tādu tikai vienu. Mūsu draugs, kas dzīvoja ārzemēs, bija nonācis finansiālās grūtībās (viņu apzaga), viņš iegāja pirmajā kazino, izspēlēja vērā ņemamu naudas summu un aizgāja projām, nesagaidot brīdi, kad viņam atkal sāks veikties. Gribas tikai piebilst, ka viņš ir jūrnieks, kapteinis un viņam ir dzelzs gribasspēks.

Citiem cilvēkiem, dzīves scenārijs parasti attīstās pēc cita scenārija.

Iegāja kazino, iesaucās, apsēdās pie spēļu automāta vai galda , viņam rokās iebāza šampanieša glāzi…Pirmajā gājienā izspēlēja tik daudz, ka “mati no brīnumiem saka slieties stāvus”, bet viņš nevienā brīdī neaizdomājās par to, ka tā ir izliktā “ēsma”. Tādu stāvokli var nosaukt par prāta aptumsumu. Nākamā epizode: klients dodas prom no spēļu zāles ar tukšu naudas maku un stingru pārliecību, ka viņš rīt atgriezīsies un atkārtos savu pirmo – uzvaras gājienu. Viss, tāds cilvēks ir “uzsēdināts uz āķa”.

Tāpēc, mēs, cenšamies, cilvēkiem sniegt pēc iespējas vairāk informācijas, lai viņi apzinātos kādu ļaunumu nodara azartspēles. Arī ejot garām kazino, nenāks par ļaunu pateikt, ka ieiet iekšā var tikai pēdējais idiots. Kāpēc, jautāsiet jūs? Tāpēc, ka tikai tādi cilvēki ir spējīgi atdot visu savu nopelnīto naudu pilnīgi svešiem cilvēkiem. Bērniem, kas ir vecāki par desmit gadiem, vajag stāstīt kādu ļaunumu nodara azartspēles, atbrīvot viņus no ilūzijām šajā sakarā – iegāju kazino, iemetu naudiņu spēļu automātā un vinnēju tūkstošus.

Kā rodas atkarība?

Galvenais noteikums – ļaut cilvēkam pirmajā reizē izspēlēt pamatīgu naudas summu. No tā cilvēks gūst pamatīgu kaifu, kas tiek pielīdzināts narkotiku lietošanai, eiforijai, acumirklīgai laimes sajūtai. Visticamāk, ka tādam cilvēkam citu laimes gūšanas avotu nav, tāpēc šis laimes gūšanas veids kļūt par galveno un vienīgo. Tālāk, spēlmanis ir gatavs nest jebkurus upurus , lai atkal un atkal izbaudītu ne ar ko nesalīdzināmo uzvaras un lidojuma sajūtu. Paldies par rakstu sakām Kazino pro.

Aizliegtās un ierobežotās preces internetā

Lai gan internetā ir pieejams ļoti plašs produkcijas klāsts, vienlaikus ir arī dažādi ierobežojumi attiecībā uz priekšmetiem, kurus tomēr nesanāks iegādāties vai arī to iegāde tiks uzskatīta par nopietnu pārkāpumu. Eiropas Savienības valstīs ir izstrādāti strikti noteikumi attiecībā uz dažādām precēm, kas tiek kontrolētas arī, ja tiek kaut kas iegādāts ārpus Eiropas Savienības (ES) robežām. Saraksts noteikti ir garš un nepārtraukti tiek papildināts, bet ir vērts apskatītes uz patlaban aktuālajām lietām, kas ir aizliegtas vismaz kādu laiku un domājams, ka noteikumi attiecībā uz tiem nemainīsies. Rakstu turpinājumā sagatavojis TavsKazino.

Apdraudētas sugas

Cilvēki mēdz iegādāties dažādus dzīvniekus internetā, jo ir iespējams atrast dažādus veikalus, kas savu tirdzniecību galvenokārt veic tieši internetā. Tomēr tas nenozīmē, ka katrs var iegūt jebkādu dzīvnieku kādu vēlas. Dažādi dzīvnieki un augi, kā arī atvasinātie produkti var piederēt apdraudētajām sugām. Tie ir aizsargāti ar CITES konvenciju un Eiropas tiesību aktiem (piemēram, papagailis vai koka figūra, kas izgatavota no Dalbergia nigra koksnes). Nevar teikt, ka visi noteikumi attiecas uz katru Eiropas valsti, jo ir arī specifiski noteikumi, kas aizsargā vietējo vidi, piemēram, pret invazīvām sugām. Importētājam, vēloties iegādāties diskutablus produktus tiešsaistē, vispirms ir jāapzinās ierobežojumi, lai pirms produkta saņemšanas tiek izdotas nepieciešamās atļaujas un/vai paziņojumi, ja tas ir iespējams. Viena no vietnēm, kur noteikti ir iespējams atrast daudz kvalitatīvas informācijas ir UNEP-WCMC sugu datubāzes tīmekļa vietni.

Bīstamas ķīmiskās vielas

Ne visi, bet daļa ķīmisko produktu ir arī stingri aizliegti vai ierobežoti. Starp tiem ir dzīvsudraba termometri, pesticīdi, iepriekš uzpildīti gaisa kondicionētāji, kas satur HCFC. Līdz ar to jāapzinās, ka ja tomēr ir nepieciešamība pēc šāda veida precēm, piemēram, lauksaimniecībā, tās nāksies iegādāties licenzētos veikalos konkrētā valstī, kur nevajadzētu būt problēmai tos atrast.

Viltotas vai pirātiskas preces

Ja muitas dienestiem rodas aizdomas, ka preces, kas iegādātas internetā un sevišķi, ja ir ievestas no trešajām valstīm, pārkāpj intelektuālā īpašuma tiesības, tā var aizturēt preces un informēt deklarētāju vai preču turētāju, kā arī intelektuālā īpašuma tiesību īpašnieku. Pats tiesību īpašnieks ir tiesīgs lietu nodot lietu tiesā, lai piedzītu atlīdzību no iesaistītajām pusēm. Dažas ES dalībvalstis ir ieviesušas procedūras, kas paredz vienkāršotu tādu preču iznīcināšanu, kuras noteiktos apstākļos tiek uzskatītas par intelektuālā īpašuma tiesību pārkāpumiem, bez nepieciešamības oficiāli tās atzīt tiesā.

Dažādi šķidrumi

Tie var būt ne tikai aizliegti, bet lielākoties ierobežots to daudzums. To galvenais ierobežotājs ir pats transportēšanas veids. Ja prece tiek sūtīta ar gaisa transportu, viena iepakojuma saturs nedrīkst pārsniegt 100 ml. Līdz ar to potenciālais pircējs internetā var būt ierobežots attiecībā uz smaržu, kopšanas līdzekļu u.c. iegādi, sevišķi, ja ir paredzēta starptautiska sūtīšana. Šāda veida preces tiek pakļautas arī papildus riskam, ka saplīstot to saturs var pazust.

Šie ir pāris no produktu veidiem, kuriem ir noteikti ierobežojumi vai aizliegumi. Katrs vietnes uzturētājs ir atbildīgs par to, lai pārdotā prece būtu legāla un izsūtīta atbilstoši dažādiem noteikumiem. Tāpat arī pašam pircējam ir atbildība par to, kādās vietnēs tas iepērkas un vai nav manāmi acīmredzami pārkāpumi par kuriem ir jāziņo.

Vairāk par aizliegtajām precēm un pakalpojumiem internetā iespējams uzzināt http://www.tavskazino.com/kazino/.

Kļūdu pilni vecāki televīzijas seriālos

Televīzija daudzējādi attēlo īsto dzīvi. Māksla tomēr, ir smēlusies iedvesmu tās radītāju dzīvēs. Tādēļ ģimenes dzīve tajā atstāj atbilstošus nospiedumus, pozitīvus vai negatīvus. Agrīnajās televīzijas dienās, skatītājiem tika stādītas priekšā tikai ideālas ģimenes ar rūpīgiem tēviem, mīlošām mātēm un cieņpilnām, paklausīgām to atvasēm. Bet, lai cik reižu Ziemassvētku vakariņu laikā netiktu apgalvots pretējais, neviena ģimene nav nevainojama. Mūsdienās televīzija nekautrējas attēlot reālistiskākas ģimenes un vecākus, ar kādiem bērniem nākas samierināties patiesībā.

Seriāla King of the Hill Hilu ģimenes galva – propāna tirgotājs Henks Hils atklāti kritizē savu dēlu, ar kuru viņam nav nekā kopīga. Ja pie televīzijas ekrāniem tiktu uzstādīti skaitītāji, kas reģistrē katru reizi, kad Henks ir izrunājis frāzi: puikam nav taisnība!, tas jau sen būtu salūzis no nolietošanās. Nav noslēpums, ka Henks vēlas, lai viņa dēlu Bobiju interesētu sporta spēles, nevis improvizētā komēdija. Vienā no sērijām, viņš ar grūtu sirdi atdod savus vecos boksa cimdus savai krustmeitai Luanai, apzinoties, ka Bobijs tos nekad nelietos. Citā sērijā, Henks izgatavo koka manekenu, lai viņam būtu ar ko kopā skatīties, mazo Bobiju neinteresējošās, sporta pārraides. Rezultātā nomāktais puika izstrādā sportu mīlošu alterego, lai atgūtu tēva uzmanību. Bobijam pietrūkst tēva uzmanības un atzinības, bet Henks, kuram prātā ir tikai propāns, to neievēro.

Frenks un Marija Baroni ir Reja un Roberta vecāki seriālā Visi mīl Reimondu. Pensionāru pāris nespēj viens otru ciest, tomēr, abi ir nolēmuši pieciest viens otra kompāniju līdz pat nāvei. Tomēr, šis pārītis uztur disfunkcionālas attiecības ne tikai savā starpā. Marija ir ļoti nosodoša un manipulatīva, regulāri tīši radot vainas apziņu sava mīļākā dēla Reja sirdī, kurš bieži tiek nostādīts pa vidu starp abiem nesamierināmajiem vecākiem. Lai cik neveselīga nebūtu viņas attieksme pret Reju, vecākajam brālim Robertam, kurš ir uzaudzis pilnīga mātes uzmanības trūkuma apstākļos, ir paveicies vēl mazāk. Roberts, kuram nav ne Reja veiksmīgās karjeras, ne skaistās ģimenes, acīmredzami ciešs no emocionālām traumām, kas radušās dēļ mātes novēršanās. Marijas vīrs Frenks, nocietinājies kara veterāns, nav daudz labāks, jo nav spējīgs izrādīt nekādas emocijas. Viss kas rūp veco vīru ir pavadīt pēc iespējas vairāk laika sēžot dīvānā, pretī televizoram un tas, lai sieva viņam uztaisa vēl kādu sviestmaizi.

Paraugtēvs nav arī pasaules populārākās animācijas seriāla galvenais varonis – Simpsonu ciltstēvs Homērs (käy verkkosivuilla). Viņš regulāri žņaudz savu dēlu. Tas, kādēļ sociālais dienests divdesmitgadu laikā ne reizi nav iejaucies, ir pilnīga mistērija. Atskaitot fizisku bērnu iespaidošanu, Homērs regulāri rīkojas neapdomīgi, reizēm pārkāpjot nevainīga muļķīguma un bīstama stulbuma robežu. Sērijā Mežonīgos Bārtus nevar savaldīt, visi Springfīldas bērni tiek apsūdzēti kā likumpārkāpēji un nostādīti pret pilsētas pieaugušajiem. Pārstāvot apsūdzētāju pulku, Homērs jautā: Ja jau bērni ir tik nevainīgi, kādēļ tik daudzas ļaunas lietas ir nosauktas tiem par godu? Bērnu nolaupīšana, bērnišķīga uzvedība, bērnu iespaidošana… To dzirdējis, mazais Bārts jautā: Bet kā tad ar laulības pārkāpšanu? Tā arī ir ļauna lieta! – Pacieties līdz būsi mazliet vecāks, dēliņ, vēsā mērā atbild Homērs, nemaz neapjauzdams, ka tikko ir iedrošinājis savu dēlu nākotnē pārkāpt laulību.

Mīti par mākslīgo skropstu pieaudzēšanu

Mākslīgās skropstas pēdējā laikā ir palikušas aizvien populārākas, un līdz ar to, ap tām ir radusies liela kņada. Neapmierinātas klientes internetā ievieto bildes (dažus piemērus varat apskatīt http://www.oiapostas.com/) ar slikti veiktu meistaru darbu, alerģiskām reakcijām. Rodas nepatiesi mīti, kas savukārt iebiedē tos, kas vēlējušies pamēģināt mākslīgās skropstas.

Mīts #1: Tās sabojā Tavas dabīgās skropstas.

Kad tiek noņemtas mākslīgās skropstas, atšķirība starp tām un dabīgajām ir tik liela, ka šķiet – dabīgās ir palikušas vājākas. Bet šī atšķirība ir tikai optiskā ilūzija. Mūsu dabīgās skropstas tiešām ir īsas un plānas, kas, pārsvarā, arī ir iemesls, kāpēc izvēlamies mākslīgās. Pareizi uzliktas skropstas ir pielīmētas pa vienai pie katras dabīgās (nepieskaroties ādai). Tās ir tik vieglas, ka nemaz nav jūtamas, un dabīgajai skropstai nesagādā nekādu apgrūtinājumu. Ikdienišķa skropstu tušas uzklāšana un notīrīšana mūsu skropstām var būt traumējošāka. Tās tiek salipinātas savā starpā un neiejūtīgi berzētas, lai atbrīvotos no pēdējām tušas paliekām. Toties, ja skropstas netiek atbrīvotas no tušas dienas noslēgumā, tas var par ietekmēt skropstu augšanas ciklu. Tādēļ Mākslīgo skropstu pieaudzēšana nav sliktākais variants šajā ziņā.

Mīts #2: Uzlikšanas process ir ilgs.

Protams, lai pie katras skropstas pieliktu pa vienai mākslīgajai, ir nepieciešama pacietība, tādēļ ir jārēķinās ar apmēram 2h. Pirmā pieaudzēšanas reize varētu aizņemt vairāk laika, jo speciālistam jānoskaidro kādas skropstas klients vēlas, jāpārrunā vēlamais garums un apjoms. Bet tas nenozīmē, ka nākamajās reizēs jārēķinās ar mazāk laika. Arī korekcija, tai skaitā, iepriekšējo skropstu noņemšana, var aizņemt 2h un pat vairāk. Šis laiks ir atkarīgs arī no dabīgo skropstu biezuma. Bet ja reiz tu esi lēmusi par labu šai procedūrai, tad atrast 2 brīvas stundas ik pēc 3 nedēļām nevajadzētu būt problēmai.

Mīts #5: To uzlikšana ir neērta.

Neērtākā daļa, pēc manas pieredzes, ir brīdis, kad apakšējās skropstas ar speciālu līmlenti pielīmē pie ādas (lai tās netraucētu procesā), kas arī nav nemaz tik traucējoši. Bet visa atlikusī norise ir tik relaksējoša, ka tās laikā var iemigt. Ja pielikšanas laikā ir jūtamas sāpes, dedzināšana vai citas nepatīkamas sajūtas, tas liecina vai nu par nepareizu uzlikšanu no speciālista puses vai par alerģisku ādas reakciju.

Mīts #3: Kad izkrīt mākslīgā skropsta, tā izrauj līdzi arī dabīgo skropstu.

Patiesībā, ir tieši otrādāk. Kad dabīgā skropsta ir gatava izkrist, tā izkrīt kopā ar mākslīgo. Varētu šķist, ka, pieaudzējot skropstas, dabīgās sāk biežāk izkrist. Tās ir biezākas un tumšākas, tātad arī labāk pamanāmas. Ikdienā mēs nemaz nepamanām cik daudz skropstu mēs pazaudējam, tādēļ, kad pievēršam tām pastiprinātu uzmanību, ievērojam gandrīz katru izkritušo skropstu.

Mīts #4: Tās ir sarežģīti kopt.

Kopšana sastāv tikai no to noskalošanas un izķemmēšanas. Jā, noskalošanas. Vēl kāds populārs mīts ir tas, ka mākslīgās skropstas nedrīkst saskarties ar ūdeni. Patiesībā, jāizvairās no to saslapināšanas pirmās 24h – 48h, bet pēc šī laika perioda, tās var turpināt mazgāt tāpat kā iepriekš. Šis svarīgais solis palīdz izvairīties no infekcijām, un atbrīvo skropstas no dabīgajām eļļām, kas savukārt var ietekmēt mākslīgo skropstu saglabāšanās ilgumu. Toties to regulāra izķemmēšana ir nepieciešama, lai pēc mazgāšanas tās nesalīp kopā, kā arī, kad tās ir sapiņķerējušās, piemēram, tikko pamostoties.

Vairāk informācijas varat atrast šeit.

Šokolāde – saldums, kas liek justies patiešām labi

Ir daudzi pārtikas produkti, kas cilvēkam var izraisīt atkarību. Mīlestība pret saldumiem var izpausties dažādi: citam garšos karamele, putukrējums vai košļājamās gumijas, tomēr ir jāatšķir veselīgie saldumi. Šajā ziņā šokolādi var ierindot vienu no top labākajiem saldumiem. Pats īstākais šokolādes cienītājs gūst labsajūtu jau iedomājoties vien par šo saldumu. Kāpēc šokolāde liek cilvēkam justies tik labi?

Viena no patīkamākajām sekām, šokolādes ēšanas procesā ir sajūtas, kas liek justies patiesi labi. Šokolāde satur vairāk nekā 300 zināmas ķimikālijas. Zinātnieki ir strādājuši pie katras no konkrētām ķīmiskām vielām, lai izskaidrotu labsajūtu, kas veidojas, kad cilvēks ēd šokolādi.

Kofeīns ir vislabāk zināmais ķīmiskais elements, kas ir šokolādes sastāvā. Tomēr tas ir tikai nelielā daudzumā šajā produktā. Nedaudz lielākās summās ir teobromīns (φρουτακια), kas padara cilvēka stimulus vājākus. Šo divu ķimikāliju (iespējams, pat apvienojumā ar vēl kādu) cilvēks jūt pacilātības sajūtu, ja ēd šokolādi pareizās devās.

Daudzi no stimulantiem veicina tikai pagaidu labklājības sajūtas, kas ir viens no iemesliem, kāpēc cilvēkam ir izveidojusies atkarība pēc šokolādes. Šokolāde satur farmakoloģiski aktīvas vielas, kurām ir faktiski tāda pati ietekme uz cilvēka smadzenēm kā marihuānai.

Šokolādi bieži vien dēvē par “dievu ēdienu”, jo ēdot tumšo šokolādi, kuras sastāvā ir vairāk nekā 70% kakao, cilvēks uzlabo kognitīvās funkcijas, uzlabo veiktspēju un prāta spējas. Pat tiek saskatīta sakarība, ka valsts, kurā ir augstākais tumšās šokolādes patēriņš uz vienu iedzīvotāju ir ieguvusi visvairāk Nobela prēmijas. Tāpēc ikvienam cilvēkam ir nepieciešams piedomāt, par īpašās tumšās šokolādes iegādāšanos, un lietot to ikdienas uzturā.

Tomēr par šokolādes ietekmi uz cilvēki ir strīdīgas diskusijas. Ir teikts, ka pārmērīga šokolādes ēšana var izraisīt pinnes un zobu bojājumus, kā arī var veidoties aptaukošanās. No otras puses – tā ir lielisks antidepresants. Lai gan vēl ir daudz, kas nav atklāts par šokolādes ietekmi uz cilvēku, jaunākie pētījumi palīdz labāk izprast kā šokolādes patēriņš ietekmē veselību. Labākā ziņa ir tā, ka lielākā daļa no sliktās reputācijas, ēdot šokolādi, ir vai nu pārspīlēta, vai pilnībā nepatiesa. Šokolādes ēšana nedz rada, nedz arī pastiprina piņņu rašanos – tas it tikai populārs mīts, jo piņņu veidošanās ir saistīta ar visu ikdienas uzturu.

Nav pierādīts arī, ka šokolāde izraisa zobu bojāšanos. Patiesībā, zinātnieki ir pierādījuši, ka kakao sviests pat palīdz aizsargāt zobus, novēršot aplikumu veidošanos. Cukurs, kas ir šokolādē var nedaudz veicināt zobu caurumu veidošanos, bet ne vairāk kā cukuri jebkurā citā pārtikā, ja nav pilnvērtīgi izmazgāti. Kāds ir secinājums: ēdot jebkuru pārtiku pārmērīgos daudzumos, var izraisīt veselības problēmas. Kakao sviests, kas satur piesātinātos taukus, var palielināt holesterīna līmeni asinīs, tādējādi veicinot sirds slimību risku. Tomēr jaunākie pētījumi Kalifornojas universitātē – ρουλετα – pierāda, ka šokolādē ir augstas ķimikāliju vielas kā fenoli, kas tieši pretēji – var palīdzēt samazināt sirds slimību risku. Šokolāde, kafija, tēja satur ļoti augstu fenolu daudzumu.

Ievērojamākās pilis pasaulē

Pilis un cietokšņi parasti ir vieni no tūristu iecienītākajiem apskates objektiem ikvienā valstī. Tam ir arī savi iemesli, jo šāda veida celtnes spēj ļoti daudz ko pavēstīt par konkrētā galamērķa vēsturi, kultūru, tautas un augstmaņu dzīvi un vēl daudz ko citu. Protams, nenovērtējamas ir arī arhitektūras un mākslas vērtības. Pilis un cietokšņi nereti ir visgreznākās būves visā galamērķī, jo tās tika radītas ne vien aizsardzībai un dzīvošanai, bet arī varas un dižciltības demonstrācijai. Daudzas pilis ir saglabājušās līdz mūsdienām neskartas un tās visas noteikti ir uzskatāmas par ievērojamiem tūrisma objektiem un vienreizējām vēstures liecībām, taču ir dažas pilis ir īpaši unikālas un izceļas uz pārējo fona. Kuras ir pasaulē visskaistākās un ievērojamākās pilis?

1. Edinburgas pils

Edinburgas pils mūsdienās ir visapmeklētākais tūrisma objekts visā Skotijā (apostas online) un nenoliedzami tā ir arī viena no varenākajām un ievērojamākajām celtnēm visā pasaulē. Tās celtniecība tika uzsākta jau 11. gadsimtā, taču tā vairākkārt tikusi pārbūvēta un atjaunota pēc postījumiem. Šo pili tik vienreizēju padara vairāki fakti. Pirmkārt, tā ir būvēta uz izdzisuša vulkāna, kas pilij dod mazliet dramatisku un baisu noskaņu. Otrkārt, tai ir iespaidīgi izmēri – vairāk kā 35 000 m2. Treškārt, pils ir tikusi izmantota dažādiem nolūkiem, kā piemēram, kā cietoksnis, kā karaliskās ģimenes rezidence, kā cietums karagūstekņiem utt. Tas radījis daudzas aizraujošas leģendas un stāstus par šo vietu. Protams, pils arī pati par sevi ir uzskatāms par ievērojamu arhitektūras pieminekli, kam raksturīgs tipisks viduslaikus arhitektūras stils.

2. Himedži pils

Himedži pils komplekss tiek uzskatīts par visizcilāko japāņu piļu arhitektūras paraugu. Pils komplekss mūsdienās sastāv no 83 ēkām, kas celtas dažādos laika posmos. Pils kompleksa būvniecība tika uzsākta 14. gadsimtā. Interesanti ir tas, ka vairāk nekā 400 gadus, pils komplekss saglabājās pilnībā neskarts. Pat par spīti tam, ka Otrā pasaules kara laikā pati Himedži pilsēta tika bombardēta un tajā notiks neskatāmas kaujas un uzbrukumi, pilij postījumi netika nodarīti. Tomēr, tūristus un citus interesantus piesaista galvenokārt pils arhitektūra. Tā ir tipiska Japānas viduslaiku celtne ar visiem šim arhitektūras stilam raksturīgajiem elementiem. Pašu pili ieskauj akmens dārzi, kas arī ir tik ļoti raksturīgi japāņu kultūrai.

3. Hohenzalcburgas cietoksnis

Hohenzalcburgas cietoksnis jeb casino online ir Zalcburgas vizītkarte un lielākais cietoksnis visā Eiropā. Cietokšņa būvniecība tika uzsākta jau 11. gadsimtā, taču galvenie darbi norisinājās ap 15. gadsimtu. Tās izmēri pārsniedz 54 000 m2. Šo cietoksni īpašu padara arī fakts, ka tas uzskatāms par vieno no visdrošākajiem nocietinājumiem visā cilvēces vēsturē, jo savas pastāvēšanas laikā tas ne reizi nav ticis ieņemts. Līdzīgi kā Edinburgas pils, arī šis cietoksnis ir tipisks Eiropas viduslaiku arhitektūras paraugs. Papildus tam, cietoksnī ierīkots arī vēstures muzejs, kurā iespējams apskatīt ieročus, monētas un dažādus citus vēstures artefaktus.

4. Vindzoras pils

Vindroras pils noteikti ir pati skaistākā un greznākā pils Britu salās. Tā ir viena no senākajām karaliskās ģimenes rezidencēm, kur karaliskas personas apmetušās jau pirms vairāk kā 1 000 gadiem. Lai gan tā ārēji ir diezgan līdzīga citiem Eiropas viduslaiku nocietinājumiem, tā izceļas ar īpašu greznību. Tajā iespējams apskatīt istabas, kas dekorētas ar dažādiem dārgiem, grezniem elementiem un mākslas priekšmetiem, kuru vērtība mūsdienās ir neiedomājama. Mūsdienās šī pils nav vien apskates objekts tūristiem. Tajā vēl joprojām notiek dažādi saviesīgi pasākumi, tajā skaitā Karaliskās ģimenes svinības.

Pietiekami daudz ūdens dzeršana var uzlabot tavu veselību

Gan jau būsi dzirdējis atkal un atkal – dzer tikai ūdeni, nevis sulas, sodas un cukuru saturošus sporta dzērienus. Tipisks nepieciešamais ūdens patēriņš ir 8 glāzes dienā, kas ir faktiski pietiekami, lai nodrošinātu hidratāciju. Atkarībā no tā, kādas ir ikdienas aktivitātes, ūdens nepieciešamība un daudzums var palielināties. Jāapsver visdažādākie veidi kā jūs zaudējat dienas laikā šķidrumu, lai papildinātu to ar optimālu vairumu. Ķermeņa šķidrums var tikt zaudēts elpošanas ceļā, svīšanas, raudāšanas un daudzu procesu laikā. Lai gan tas var šķist pārmērīgi sīki apzināties, cik daudz ūdens būtu jāuzņem, taču tas ir svarīgi pareizai orgānu funkcijai, vielmaiņai un veselīga enerģijas līmeņa sasniegšanai.

Ja nodarbojies ar sportu un treniņa vidū jūties noguris, nesniedzies pēc kafijas vai kofeīna pārpildīta enerģijas dzēriena, bet tā vietā izdzer glāzi ūdens. Iespējams, sportojot ir iestājusies dehidratācija, no svīšanas un šķidruma neuzņemšanas. Iestājoties dehidratācijai, ķermenis jūtas noguris un nespēj veikt fiziskās aktivitātes. Sportisti ir īpaši pakļauti ūdens zudumam, un tur nav nekas neparasts, jo sportojot var zaudēt no 6 līdz 10% šķidruma. Ja trenējoties esi sasniedzis tādu līmeni, kad nav pienācīgs ūdens daudzums ķermenī, rodas motivācijas zudums un ilūzijas, ka vingrinājumi ir daudz grūtāki, nekā tie patiesībā ir – gan fiziskā, gan garīgā vērtējumā. Muskuļi satur apmēram 80% ūdens, tāpēc vēl vairāk nepieciešams treniņa laikā lietot ūdeni. Tas saglabās muskuļu darbību konsekventu un spēs izturēt lielāku un ilgāku slodzi.

Ūdens uztur enerģijas līmeni treniņu vai trenniņa laikā, kā arī ikdienas aktivitātēs, taču tā nav vienīgā priekšrocība. Tas nodrošina arī funkcijas, kas nodrošina orgānu darbību. Ūdens paātrina vielmaiņu, izvada toksīnus no ķermeņa, un nodrošina efektīvu orgānu darbību. Pareizs ūdens uzņemšanas daudzums nodrošina pat pavisam vienkāršus procesus kā mutes saglabāšanu mitru un deguna neizžūšanu. Dzeramais ūdens arī palīdz aizsargāt smadzenes, asinis un muguras smadzenes, saglabājot šīs jūtīgās zonas mitras. Nevar aizmirst par priekšrocībām, ko ūdens sniedz produktīvai atmiņai – viena glāze dzeramā ūdens var sniegt papildus stimulu un enerģiju koncentrēties darbā, kas ir nepieciešams, lai pabeigtu nogurdinošus uzdevumus.

Pareiza apūdeņošana pasargā ķermeņa iekšējiem orgāniem strādāt optimāli, palīdzot izdalīt atkritumu vielas caur urinēšanu, svīšanu un izkārnīšanos. Jūsu nieres, aknas un zarnas izmanto ūdeni lai atvieglotu no aizcietējumiem. Ūdens uzlabo gremošanu kā tādu – ja tu patērē daudz šķidrumu, tas palīdz apēstos produktus ātrāk sadalīt. Tāpēc arī gremošanas sistēmai ir nepieciešamas siekalas, kas salauž un izšķīdina uzturvielas.

Paldies musu atbalstitaja par informāciju šajā paragrāfā AliPro.rs

Ķermeņa lielākais un nozīmīgākais orgāns ir āda, tāpēc arī tās aizsardzībai nepieciešams ūdens. Atsevišķi toksīni var izraisīt iekaisumus, kas var ietekmēt ādas veselīgumu. Ja tu meklē ātru veidu kā atbrīvoties no pinnēm, pieliec vēl dažas ūdens glāzes savam nepieciešamo lietu sarakstam.

Ūdens arī palielina sāta sajūtu, un jūties ātrāk paēdis, kas, savukārt, novērš pārēšanos un lieku kaloriju uzņemšanu. Speciālisti uzskata, ka dzerot glāzi pirms maltītes, var nodrošināt ātrāku sāta sajūtu. Tas palielina vielmaiņas ātrumu, kas ir līdz pat 30% ātrāk stundas laikā.

Lai gan labākais veids, kā nodrošināt ķermeni ar optimālu ūdens daudzumu ir iedzert to no glāzes, ir vēl viens veids, kā palielināt ūdens daudzumu. Arī vairāki pārtikas produkti satur ūdens daudzumu, kas nozīmē, ka tos ēdot, tu vienlaicīgi arī padzeries. Gandrīz 20% no ikdienā uzņemtā ūdens nāk no barības, tāpēc, pievienojot savā ēdienkartē vairāk gurķus (96,7% ūdens), ledus salātus (95,6% ūdens), redīsus (95,3% ūdens), tomātus (94,5% ūdens), arbūzus (91,5% ūdens) un zemenes (91% ūdens).